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So stärkst du dein Immunsystem

Das Immunsystem zu stärken, ist im Grunde ganz leicht. Dafür sollte eine gesunde Lebensweise jedoch an oberster Stelle stehen. Doch auch weitere Tipps können sehr gut helfen:   Regelmässige Bewegung: Wer regelmässig Sport treibt, stärkt automatisch sein Immunsystem. Insbesondere Ausdauersportarten wie Joggen, Schwimmen oder Radfahren können die Killerzellen des Immunsystems[…] Read More →