Tag Archives: Gesundheit

So stärkst du dein Immunsystem

Das Immunsystem zu stärken, ist im Grunde ganz leicht. Dafür sollte eine gesunde Lebensweise jedoch an oberster Stelle stehen. Doch auch weitere Tipps können sehr gut helfen:   Regelmässige Bewegung: Wer regelmässig Sport treibt, stärkt automatisch sein Immunsystem. Insbesondere Ausdauersportarten wie Joggen, Schwimmen oder Radfahren können die Killerzellen des Immunsystems[…] Read More →

Gesund durch den Winter – so geht’s

Gesund durch den Winter zu kommen, ist oft nicht ganz leicht. Schliesslich ist der Umschwung auf die kalte Jahreszeit eine harte Angelegenheit, die sich häufig durch Erkältungen zeigt. Doch wie verhindert man dies? Kalte Füsse vermeiden Zunächst einmal sollte man dafür sorgen, dass man keine kalten Füsse bekommt. Denn dann[…] Read More →